180 Tage. Eine Gewohnheit.

Du weißt was du tun solltest. Jetzt tust du es endlich.

ABITUDE ist das erste Gewohnheits-System das tägliche Bewegung in 180 Tagen zur festen Routine macht. Kein Abo. Kein Drill. Ein klares Ende.

Erste Kohorte: Nur 23 von 100 Plätzen frei

Kostenlos eintragen Kein Spam Unverbindlich

✓ Du bist dabei!

Wir melden uns, sobald ABITUDE startet. Du bekommst als Erste/r Zugang zum Gründerpreis.

ABITUDE Willkommensbox mit 6 Stufen-Paketen, Armbändern und Medaillen

📦 Willkommensbox + App

6 Armbänder, Medaillen, Mission Cards — alles in einer Box.

Was du bekommst

Mehr als eine App. Ein Erlebnis.

📦

Willkommensbox

6 versiegelte Stufen-Pakete per Post. Du öffnest das nächste, wenn du bereit bist.

💪

6 Armbänder & Medaillen

Physische Rewards die du tragen kannst. Jede Stufe ein neues Design.

📱

App & Check-ins

Ein Button: „Heute bewegt." Streak-Tracking, Fortschritt. Lebenslanger Zugang.

🏆

Finisher-Box nach Tag 180

Premium-Medaille, Zertifikat, T-Shirt. Deine Belohnung für 180 Tage.

🧠

Wissenschaftlich fundiert

Basierend auf „Atomic Habits" und aktueller Forschung. Kein Bro-Science.

🚫

Kein Abo. Nie.

Du zahlst einmal. Kein Kleingedrucktes. Nach 180 Tagen brauchst du uns nicht mehr.

So funktioniert's

3 Schritte zur Gewohnheit

Bestellen & Auspacken

Du bekommst deine Willkommensbox mit 6 versiegelten Stufen-Paketen. Öffne nur Stufe 1.

Täglich bewegen & einchecken

Egal was — Spaziergang, Yoga, Gym. 5 Minuten zählen. Ein Tap in der App. Fertig.

Aufsteigen & belohnt werden

Neue Stufe erreicht? Nächstes Paket öffnen. Neues Armband, neue Medaille, neues Ziel.

„21 Tage sind ein Mythos. Fitness-Gewohnheiten brauchen ca. 6 Monate, um sich dauerhaft zu verankern."

BUYALSKAYA ET AL., 2023 — CALTECH/UPENN (PNAS)

180

Tage im System

Stufen

€0

Monatliche Kosten

5 min

Minimum / Tag

Bereit für deine
180-Grad-Wende?

Trag dich kostenlos ein und sichere dir einen Platz in der ersten Kohorte — zum exklusiven Gründerpreis.

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Häufige Fragen

Noch unsicher?

Für wen ist ABITUDE gemacht? +

Für Menschen die sich unregelmäßig bewegen und den Faden immer wieder verlieren. Du weißt was du tun solltest — du schaffst es nur nicht, dranzubleiben. ABITUDE ist NICHT für Leute die bereits regelmäßig trainieren.

Was zählt als Bewegung? +

Alles was vom Stuhl aufstehen erfordert. Spaziergang, Joggen, Yoga, Radfahren, Stretching, Tanzen. Es gibt kein „zu wenig" — 5 Minuten Spaziergang zählen, besonders am Anfang.

Ist das ein Abo? +

Nein. Du zahlst einmal und bekommst alles: Willkommensbox, Finisher-Box, lebenslanger App-Zugang. Keine monatlichen Kosten. Kein Kleingedrucktes. Nach 180 Tagen brauchst du uns nicht mehr.

Was passiert wenn ich einen Tag auslasse? +

Ein Tag auslassen ist menschlich und absolut in Ordnung. Die goldene Regel: „Never Miss Twice" — nie zwei Tage hintereinander. 1-2 Ruhetage pro Woche sind sogar empfohlen. Das System ist auf dein reales Leben ausgelegt.